Teljes értékű reggeli -Korpás tejbegríz gyümölccsel

Először 15-20 percre áztassunk be 1 ek. búzakorpát és 1 ek. zabkorpát forró vízbe, majd szűrjük le.
A tejbegrízt a szokásos módon elkészítjük kicsit hígabbra a szokásosnál, majd belelökjük a korpát és 1 ek. cukrot, még 2 percig hagyjuk sűrű kevergetés mellett rotyogni és pakolhatjuk át a tányérra. Aktuálisan kéznél lévő gyümölcsöt rakunk a tetejére és megesszük.
Az evés folyamata nálam egész nap tart, mert igen kiadós. Vacsorára csak mini adagban érdemes elkészíteni, kivételek ez alól a bélpoklosok :)



Most visszavonulok tanulni és lapátolok közben még belőle :)