Fokhagymás csirkefalatok

A következő 30... valahány napban oda fogok figyelni az étkezésemre, így ma elővettem azokat a dolgokat, amit használni szoktam és feltöltögettem a myfitnesspal alkalmazásba.
Aztán elkészítettem az ebédem. Minden fontos alapanyagot rögzítettem :-) Szeretem ezt a programot.

A 404 ckal-s recept:
Az apróra vágott csirkét egy evőkanál olívaolajjal, fokhagymával, sóval, borssal, kakukkfűvel összeforgatjuk és hagyjuk állni 20-30 percet. Aztán forró serpenyőben kisütjük 15 perc alatt.
A tortilla lapot szintén forró serpenyőben megmelegítjük, majd rárakunk 50 g paradicsomot, 50 g uborkát, 10 dkg a csirkemellet, 10 g tejfölt, végül megszórjuk egy kicsi reszelt sajtkeverékkel (ennek mennyisége nem volt 1 g sem, így nem vettem fel az adatok közé: