Frittata


Rájöttem, hogy nekünk kettőnknek 4 tojásból érdemes csak elkészíteni.
Itt egy videó az elkészítésről: link :-)

A miénkben volt: sonka, kaliforniai paprika, borsó és spenót.

Csirke és spárga

70 dkg filézett csirkecombot sóval és borssal megfűszerezünk, körbepirítjuk vajon és egy tepsibe rakjuk 1 nagy fej hosszában felvágott hagyma, kb. 10 gomba és egy csomag spárga kíséretében.
A zöldségekre szórunk egy kevés rozmaringos sót és 200 fokon 30 perc alatt készre sütjük.